Banenzwemmen

Zin om te komen zwemmen? Goed idee! Banenzwemmen doe je in je eigen tempo, op je eigen manier en met je eigen doel. Op een tijd die jou uitkomt. Samen of alleen. Vijf of vijftig baantjes. Borstcrawl of schoolslag… Jij mag het zeggen.

Voordelen
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining.

Zwemmen is voor iedereen
Ben je aan het revalideren of heb je gevoelige gewrichten? Of wil je weer fit worden? Ook dan is zwemmen uitermate geschikt. In het water is de schokbelasting minimaal. Jong, oud, fit of minder fit: banenzwemmen is voor iedereen. Ook voor jou!

Het banenzwemmen is vanaf 12 jaar, minimaal in het bezit van een A-diploma.

Bijzondere tijden
Het komt ook voor dat het banenzwemmen tegelijkertijd plaatsvindt met een andere activiteit, dan is er alleen de mogelijkheid om banen te zwemmen in een half bad!