Uniek in Nederland! Kickboxing in het water in combinatie met een Body Workout. Dé les die je gedaan moet hebben en waar geen gebrek zal zijn aan uitdaging en diversiteit! De weerstand van het water zorgt ervoor dat je met gemak 600 calorieën verbrandt! Het boksen en trappen in
Meer informatie
Een leven lang fit Aquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we je spieren en gewrichten,
Meer informatie
Deze activiteit is exclusief voor dames vanaf 16 jaar. De Aquafitles vindt plaats op maandag en donderdag van 20.45 – 21.15 uur, een actieve les van 30 minuten op muziek. Laat je hierbij inspireren door de hits van nu en uit het verleden! Aquafit is een beweegprogramma in zowel ondiep
Meer informatie
Aquarobics is één van de populairste programma’s. Deze actieve workout is een combinatie van cardio-, spier- en danstraining in het water. FUN staat voorop, terwijl de intensiteit van de training zeker niet onderschat mag worden! Voor wie is Aquarobics? Aquarobics is voor iedereen die swingend wil werken aan zijn gezondheid.
Meer informatie
Al vanaf 3 maanden kun je jouw kind vertrouwd maken met het water met Baby- en Peuterzwemmen. Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die ervoor zorgen dat ze geen water inslikken bij het onder water gaan. Tijdens Baby- en Peuterzwemmen leert een kind samen met de ouder op plezierige wijze de mogelijkheden
Meer informatie
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Je spieren, botten en gewrichten blijven lekker soepel. Ouderenzwemmen vindt plaats op: Dinsdag 14.00 – 15.30 uur (inclusief Fifty Fit)
Meer informatie
Bij Recreatiecentrum Oostervant kun je duiklessen volgen via Duikvereniging Souldivers. Alle informatie omtrent de duiklessen kun je verkrijgen bij Souldivers. In samenwerking met Souldivers organiseren wij ook leuke kinderduikfeesten. Bekijk onder aan de pagina een filmpje van het duikfeest: